Es una realidad que el running sea uno de los deportes más practicados de nuestro país, ya que nos permite adaptarlo a nuestros horarios y economía. Puedes elegir el momento, el paisaje, la intensidad, etc. El número de corredores aumenta de manera exponencial, al igual que las carreras y marchas populares.
Una pasión puede convertirse en una peligrosa adicción, y desencadenar mayores lesiones en deportistas aficionados al no tener el control y entrenamiento ajustado que llevan los corredores profesionales. Desde una mala técnica, a un mal entrenamiento, un calzado equivocado o un sobreesfuerzo podrían provocar una lesión. Para muchas personas es complicado analizar las señales que nos envía nuestro cuerpo, pero es vital escucharlas, conocer sus límites.
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